在公務員面試過程中，總會發現有部分考生在回答問題時有口頭禪，有的人回答一個問題，就會有幾十個口頭禪。在我們的日常生活中，交流的方式都是 口語，而且口語也不長。面試過程中需要表達的內容很多，還要求連貫有序。出現口頭禪，不會覺得這是一個多嚴重的問題。但在公務員面試這種正式而嚴肅的場景 中，每一個口頭語如“啊”、“哦”、“嗯”、“這個”、“那個”、“然后”等都會顯得有點刺耳，如果口頭禪多了，無疑會影響正常的表達。這也是面試表達中常出現的問題。那么，我們該如何應對這種情況呢?
首先，考生需要擺正心態，語速適當放慢一點。面試過程中，每個人都希望把問題回答的“天衣無縫”，可是很少有人能夠做到完美。在答題過程中，出現不足
之處，說完以后很快就意識到了，考生也不要糾結，而要專注于后面的答題。不能因小失大。因為面試也是一次心理素質的考驗，心態擺正了，你就已經略勝一籌。
為了避免在答題過程中，出現過多口頭禪，考生可以適當放慢語速，這樣就能夠預留一定的思考時間，使表達更加清晰、連貫，減少口頭語的出現。
其次，考生要分析自身的問題。在解決口頭禪過多的問題時，大家要找準自身原因對癥下藥。出現口頭禪的原因有可能是對所說的內容不熟練，講了上句，忘了
下句，這時就要用口頭禪來爭取一點思考的時間，以想下句。針對這一問題，我們在說之前可以先默講，熟練所說內容，那么在說的過程中就能減少或不出現口頭禪
了。倘若是因為在思考過程中語言的連貫性不夠，而出現口頭禪，可以通過反復閱讀散文、小說等，規范表達來改善自己的語言或者是在聽廣播看電視時，邊聽邊輕
聲跟著說。久而久之，你會發現自己的口語精煉多了，口頭禪少了。
最后，考生要克服緊張感。答題中出現口頭禪，考生就會感覺有問題，開始緊張。結果越緊張越嚴重。如果口頭禪較多，確實會影響到答題的流暢度。
為了確定自己是否存在口頭禪問題，考生可以通過錄音的方式檢查自己答題情況。如果聽起來不影響觀點的表達，就不用費心克服，應該努力提高自己的答題能
力;如果聽起來影響到了交流感，就需要通過訓練來克服。另外，有條件的考生可以讓有經驗的同學和朋友進行適當的指導，讓表達盡可能清晰流暢。
克服過多的口頭禪，主要方式有兩種：
第一，對于連接詞型口頭禪，通過自己口頭禪的同義詞來替換，減少同一個詞語的重復率。例如常說“那么”可以替換為因此、所以、接著等等詞語。
第二，對于“嗯”、“啊”、“額”等停頓型口頭禪，通過停頓或換氣來減少。例如停頓的時候喜歡說“嗯”，可以在心里默念或刻意換氣。這兩種方式都需要提前進行大量的練習，養成習慣才能克服口頭禪。
考生對口頭禪問題一定要把握一個度，不能因為口頭禪而忽視整體的回答效果。面試過程中，盡量避免口頭禪，努力做到最好。
