一、首先探討一下“第一印象”
1、第一印象的重要性人際交往中一條很重要的規律——首因效應，也就是我們常說的第一印象。第一印象是指在與陌生人初次交往時留下的印象，這種印象會在進一步的交往中給對方的認識評價產生很大的影響，它容易產生“先入為主”的認知偏差。
也就是說，人際交往中初次接觸的前期，我們會對交往對象做出許多方面的判斷，這些判斷的綜合，就形成對該人的印象。心理學家強調指出，在形成印象中最重要、最強有力的一個方面就是對該人進行“‘評估”，即：我們喜不喜歡這個人？喜歡不喜歡的程度有多深？也就是說，在我們對交往對象產生第一印象時，會做出某種情緒性的評價，這種評估在進一步交往中會使我們對交往對象的各種判斷受到影響而發生質的改變。生活中我們經常可以體會到第一印象對以后的交往產生的巨大影響，因此一旦你在“評估”方面給人留下良好印象或不良印象，這種印象就會延伸到繼續進行的面試上。
2、第一印象的形成要素。研究發現，對第一印象的形成較重要的特質有：相貌服飾，神情態度、言談舉止、氣質修養等。
我們舉一個通俗的例子來說明這個問題。有一對攣生兄弟小雙和大雙，小雙是某大學的教授，大雙是普通工人。一次兩人在小雙家里刷房子，刷著刷著，油漆沒了，于是兩人穿著沾滿油漆、又臟又破的工作服去買油漆，到了五金店后，店員對走近的大雙不理不睬，卻對緊跟著走過來的小雙熱情地招呼。
兩個人相貌相似，衣著差不多，但小雙卻受到熱情接待。原因正是二者的風度氣質不同。雖然相貌服飾一樣，但兩人的舉手投足這些細枝末節卻反映出了不同的風度。優雅的風度不是天生的，也不是造做的，而是通過內在氣質和內心情感表現出來的。
得體禮貌的舉止、開朗熱情的態度。自然大方的言行都會給主考官留下好的第一印象。盡管人際交往中印象的形成還和其它要素有關，但一個有禮貌、熱情真誠、談吐得體的應試者一般會給人留下好印象。
二、儀表舉止要注意的事項
公務員考錄工作中的面試中，儀容舉止是一個重要的測試要素。這種測試從你叩門時就開始了，在你進入面試室前的輕輕叩門時，你就必須以你要應考的職位的形象出現。按照下列要求完成每一細節：
1、進門：進入面試室之前，應輕叩房門二、三下，待到考官的應允后才可進入（若有工作人員導引則不必如此了）。走進后，背對考官，將房門關上。如果門上是碰鎖，最好先旋起鎖舌，關上門后，再放開，以減輕關門聲對他人的干擾。然后，緩慢轉身面對考官。
這時，你可以很自然地掃視一下整個房間，確定面試考場的基本布局（包括自己的座椅位置）。然后面帶微笑，用目光逐一向各位面試考官致意，這就充分表現了你的修養、穩重、信心和力量。請注意，保持自然的、熱情的微笑，是很重要的，它不僅說明你自己是放松的，而且在表現你的風采的同時，微笑已經開始在你和面試考官間進行積極的情感交流了。
2、步入考場：接著你就要邁著優美、穩健的步子走向面試考官。優美的步態有一種輕快自然、從容不迫的動態美。要想顯出朝氣蓬勃、矯健有力，就應該以大腿為主動力點，用雙胯向上提的力量帶動雙腿，抬頭挺胸，伸直全身，重心落在腳尖，兩臂自然擺。目光保持與主考官的視線接觸，不要看著天花板或盯著自己的腳尖，你的步伐可以比平時加快四分之一。
不要小看這些關于步態的建議，一個垂著肩、駝著背的應試者，會給人悲觀消極的印象；而緩慢的步伐，會表明應試者對自己、面試以及面試考官的消極和不愉快的態度。聰明的面試者會用他略快的步伐向面試考官聲明：“我要去做非常重要的事情——面試，并且我的面試會獲得成功。”除此之外，這樣的步態會增強應試者的信心，挺胸、抬頭、加快步伐，你會發現信心倍增。走路時比較忌諱的是：搖頭晃腦、東瞅西望、左右搖擺。
一般面試考場放置有考生坐的椅子，這時你徑直走到椅子前站立即可。面試考場的設置是有一定規范和科學依據的，請務必遵守。
面試時，第一印象的形成一般只需十秒鐘。在最初的十秒鐘，應試者會用眼睛、面孔、身體和態度來表露出真實的自我，這往往是無意的。有經驗的面試官會很重視從這十秒鐘捕捉關于應試者的真實的自然的信息，如果應試者能有效地利用這十秒鐘，將會給面試的繼續進行，帶來好的影響。
重視面試的前十秒種，并不等于要承受著這十秒鐘的巨大壓力。貝克博士說：“人們對他人的看法，往往來自第一印象，最初的想法最具說服力。但我們很難判定第一印象確實與否，當我們身負著這些不自知的偏見時，很可能會失去好的機會。”我們一方面學習一些技巧，盡力爭取一個好的第一印象；另一方面，要調整自己的感覺，讓自己自然放松地自我表現。這兩方面相輔相成，才能給考官最好的第一印象。
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